对于每一个想成为妈妈的女性来说，怀孕是一件令人激动的事情，但是总感觉怀孕早期的一些身体反应让女性苦恼，其实早孕反应是正常情况的表现，可是因为每个人的体质不同，因此早孕反应的轻重程度也会有所不同.
女人怎样缓解早孕反应?
1、调节情绪:缓解早孕反应首先要注意情绪调节，避免过度焦虑、紧张.准妈妈可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松，转移注意力，缓解早孕反应带来的心理压力.同时准妈妈也要注意休息，足够的睡眠时间.
2、防寒保暖:准妈妈要注意防寒保暖，预防流行感冒，避免噪音和空气污染，经常开窗透气，少去有异味的地方，以防各种不良刺激加重呕吐.经常出去呼吸一下新鲜空气，对缓解早孕反应很有好处.不要自己整天呆在家里，出门欣赏一下春天的美景，这样可以使你暂时忘记孕吐的感觉.
3、忌食油腻:有些孕妇喝汤或吃油腻食物时会感到恶心.可以在吃饭时少喝汤，两餐之间可喝果汁、菜汁等，多吃蔬菜水果，可减轻恶心症状.
4、少食多餐:不要拘泥于一日三餐的固定习惯，想吃的时候就吃，为了避免引起呕吐，每餐食量不宜过多.
焦作祥和妇科医院医师推荐:出现早孕征兆时要到正规妇科专业医院做血HCG检查
焦作祥和妇科医院医师提醒说，出现这些怀孕征兆时，要及时的到正规专业妇科医院做血HCG检查，尽早确认是否真的是怀孕了，如果真的怀孕了，确定是宫内孕还是宫外孕，然后再做相应的处理.如需要做人流手术也可在合适人流时间手术，及时避免人流对女性身体的伤害，避免大月份人流引起的习惯性流产，保留女性做妈妈的权利.如有条件生下宝宝也可及时保护宝宝，给宝宝一个良好的生长环境，保护宝宝不受伤害.
